Desactive a los saboteadores de su felicidad

Hay que dar siempre sentido positivo a lo que vive y le ocurre

• Deje de autosabotearse. Su peor enemigo puede ser usted mismo, es decir sus miedos, porque le roban oportunidades, no le dejan ver la realidad, hacen que se sienta muchísimo menos de lo que realmente es, y creer que tiene muchísimas menos opciones, las cuales son infinitas en todo el sentido del término. Además, los miedos abstractos llevan a adoptar una posición existencial empobrecida, previsible y banalizada, frente a otras en las que se podría vivir con prosperidad.
• Cultive el coraje. Para enfrentarse a los miedos que no le dejan avanzar, tome conciencia que los miedos son la parte negativa de su deseo pero forman parte de él, y de que en todo proceso de cambio importante, amplifican y deforman la realidad. Por ello conviene convencerlos más que vencerlos: es decir, “hablar” con ellos y “escucharlos” en lugar de negarlos.
• Escriba todo lo que teme
• Ponga por escrito hasta el último detalle que le frene al cambio. Escriba luego una carta dirigida a usted mismo en la que, a partir de un ejercicio de imaginación, cuenta cómo ha superado, uno a uno, todos esos miedos y lo bien que se siente sin que ellos estén en su vida.
• Imagine el éxito. Visualice en el “ojo de su mente” y con todo lujo de detalles que ha realizado el deseo o cambio que quería. Escriba en el papel cómo se siente, cómo vive, qué ha logrado... Verá que los miedos se reducen de manera significativa cuando imagina con intensidad que ya ha conseguido lo que anhelaba.
• Piense que su vida acaba mañana. Escriba qué haría respecto de lo que teme: ¿lo haría ya y no lo postergaría?, ¿realmente lo que desea es tan impor- tante?. Lea lo escrito y sea consciente de cuál es la fuerza de su deseo y si merece la pena ir en su búsqueda.
• Avance en lugar de frenar. Intente dar siempre un sentido positivo a lo que vive y le ocurre. Encontrará que en cada situación de cambio o crisis hay aspectos que le pueden generar nuevas oportunidades, y en ellas se aloja una gran oportunidad de vivir una vida diferente en un escenario diferente.
• Haga de la gratitud un ejercicio cotidiano. Viva todo reto o revés como una oportunidad de desarrollo personal y agradezca a la vida que le brinde tal oportunidad para que pueda dar lo mejor de usted.
• Aprender de otros. Leer biografías de personas que sean referencia de valor es una buena herramienta. Se dará cuenta que todos aquellos que han hecho aportes positivosy significativoa la humanidad han superado en su vida enormes dificultades y que, sin desarrollar las habilidades que necesitaron para superarlas, no hubieran sido lo que fueron.

Resumen de texto de MJR

Lo que he aprendido en la vida

• He aprendido que no puedo hacer que alguien me ame, solo convertirme en alguien a quien se pueda amar; el resto ya depende de los otros.

• He aprendido que por mucho que me preocupe por los demás, muchos de ellos no se preocuparán por mi.
• He aprendido que puede requerir años para construir la confianza y únicamente segundos para destruirla.
• He aprendido que lo que verdaderamente cuenta en la vida, no son las cosas que tengo alrededor sino las personas que tengo alrededor.
• He aprendido que lo más importante no es lo que me sucede sino lo que hago al respecto.
• He aprendido que hay cosas que puedo hacer en un instante que ocasionan dolor durante toda la vida.
• He aprendido que es importante practicar para convertirme en la persona que yo quiero ser.
• He aprendido que es muchísimo más fácil reaccionar que pensar... y más satisfactorio pensar que reaccionar.
• He aprendido que siempre debo despedirme de las personas que amo con palabras amorosas; podría ser la última vez que las veo.
• He aprendido que puedo llegar mucho más lejos de lo que pensé posible.
• He aprendido que soy responsable de lo que hago, cualquiera que sea el sentimiento que tenga.
• He aprendido que o controlo mis actitudes o ellas me controlarán a mi.
• He aprendido que aprender a perdonar requiere mucha práctica.
• He aprendido que por bueno que sea el buen amigo, tarde o temprano me voy a sentir lastimado por él y debo saber perdonarlo por ello.
• He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonado por los otros; a veces tengo que perdonarme a mi mismo.
• He aprendido que por más apasionada que sea la relación en un principio, la pasión se desvanece y algo más debe tomar su lugar.
• He aprendido que con los amigos podemos hacer cualquier cosa --o no hacer nada-- y tener el mejor de los momentos.
• He aprendido que simplemente porque alguien no me ama de la manera en que yo quisiera, no significa que no me ama a su manera.
• He aprendido que la madurez tiene más que ver con las experiencias que he tenido y aquello que he aprendido de ellas, que con el número de años cumplidos.
• He aprendido que la verdadera amistad --y el verdadero amor-- continúan creciendo a pesar de las distancias.

Adaptado de un escrito de John Osire